La motivación el oxígeno para el éxito

Introducción

Para el cumplimiento de nuestras metas y alcanzar el éxito debemos sentirnos en permanente motivación, esta cualidad nos hace sentirnos capaces y con ganas de realizar nuestros sueños. Equivocadamente nos han enseñado que existe la “des-motivación”. La realidad es que el ser humano no solo es un animal racional, sino también un animal emocional y esto quiere decir que estamos en permanente motivación, sólo que no siempre hacia las mismas cosas.

Para estar siempre motivados a lo que deseamos en la vida debemos examinar constantemente las diferentes facetas de nuestra personalidad y actitud, teniendo esto bien claro podemos actuar de forma óptima. Pero motivarte a ti mismo a hacer algo que odias es muy difícil.

Alguna vez haz tenido ganas de seguir durmiendo y no levantarte de tu cama? Has sentido el deseo ardiente de viajar a un lugar en específico? Has sentido ganas de trabajar o estudiar?. Eso es Motivación. Aquello que queremos hacer por encima de todas las cosas. La motivación no se obtiene escuchando historias de éxito y testimonios de vida.Si alguna vez has experimentado el deseo loco de trabajar y comerte el mundo a cucharadas grandes, pues estás en el camino correcto de tu vocación, si no es así, examina que te disgusta de tu trabajo y si hay algo que puedas hacer para que sea mas placentero, o examina realmente que es lo que te gusta hacer y dedicarle más tiempo. Cuando estamos en el camino a cumplir nuestros sueños, estamos motivados.

Al principio la motivación parece ser una linea muy delgada, pero a medida que forjamos el carácter y hacemos de la motivación un hábito, entonces se forma tu estilo de vida. Recuerda que la motivación es la gasolina para alcanzar nuestros sueños.

Sin oxígeno no hay vida y el oxigeno del espíritu es la motivación personal.

Beneficios de motivación

Autoestima: Nos queremos más, estamos mas a gusto con nosotros mismos.
Autoconfianza: Confiamos en nuestro potencial y nuestros dones que nos fueron otrogados.
Entusiasmo: Tener una buena autoestima hace que permanezcamos mas felices y entusiasmados a lo largo del dia.
Seguridad: Nos sentimos seguros de cada paso que damos
Optimismo: Pensar de manera positiva pero sin perdernos de la realidad
Competente: Capacitados para lo que tenemos que hacer.

Componentes de la motivación

1. Sentimiento De Capacidad

La motivación esta del lado de quien se siente capaz o autoeficiente de lograr sus metas. Esto significa pensar y creer que soy un ser humano competente. Algunas veces el temor de no saber si somos capaces nos invade y con la primera desiluvión o tropiezo nos sentimos incompetentes y dejamos de intentarlo.

Cada día sientete capaz de realizar algo por y para tus sueños. Tu no eres ni mas ni menos, eres vompletamente igual que tu y no eres la excepción a la regla. La unica diferencia es tu actitud frente a la vida. Un paso a la vez, has pequeños cambios diariamente o semanal pero nunca dejes de perseguir tus sueños, ellos son los que te mantienen motivado.

Para sentirte mas capaz y motivado comienza por dejar de quejarte, criticar y envidiar. Cualquier persona que deje de hacer estas tres cosas comenzará a vivir en abundancia plena y estará motivado. No quejarse no significa que no trabajes para mejorar lo que deseas en tu vida. No criticar no significa que no hayan cosas que te disgusten, significa que dedicas la energía que antes dedicabas a criticar los acontecimientos de la vida a mejorarte a ti mismo. No envidiar significa que te alegres por las cosas buenas que la vida le da a otras personas y esto hará que pronto empieces a apreciar más las buenas cosas que la vida te da a ti Cuídate en el aspecti físico, emoconal, intelectual y espiritual. Estar llenos de energía nos permite estar motivados. Cada día pon el foco en cuidar tu cuerpo, tu mente y tus emociones y tu vida espiritual. Estar motivado será la consecuencia natural de hacer lo anteror cada día.

2. Valor Y Disfrute

¿Crees poder motivarte a hacer algo qie odies con toda tu alma? No es posible, a menos qie haya castigos u otras cosas parecidas de por medio, pero en ese caso no hablamos de motivación sino de obligación (como los empleados que trabajan por donero y no por vocación).

Es simple: Si quieres estar motivado, lo que vas a hacer debe tener valor para ti y debes poder disfrutarlo. Di no es algo divertido, al menos debes poder llevarlo a cabo en un entorno amemo y debes poder disfrutar la experiencia. Para esto, es bueno tener a la mano una buena bebida, quizás algo bueno música, una temperatura adecuada, un entorno libre de distracciones y desorden, erc. Es fácil ver estudiantes super desordenados que no tienen motivación para estudiar.

Haz lo que tienes que hacer. Edtdr motivado es la consecuencia natural de trabajar cada día en nuestro propósito. Si tu situacion actual no te lo permite prueba dedicarle un rato cada día a este propósito y comprobarás como te vuelves a sentir motivado. Todo el.mundo, por mala que sea su situación, puede encontear un rato cada día, poor.pequeño que sea, para cambiar hacia un nuevo.luhar para su vida. Pomte a ti mismo en una situacion en la que puedas servir mas y mejor a los demas con lo.que verdaderamente eres. Cuando lo hagas la motivación llegará inevitablemente. Haz cada vez más lo que tienes que hacer y vada vez menos lo que no tienes que hacer. Deja de jacer las cosas que no tienes que hacer y empieca hacer las cosas que si tienes que hacer.

Creo aje cada persona sabe en el.fondo de su alma lo que es y lo qie tiene que hacer y la vonsecuencia natural de ser verdaderamente lo que somos y de hacer lo que tenemos que hacer es estat lleno de vida. La desmotivacion es un indicador que nos informa de que no estamos donde tenemos que estar o haciendo lo que tenemos que hacer.

¿Y cuál es ese lugar? Es el lugar donde podemos servir más y mejor a otras perso as con las habilidades que la vida nos a regalado.

La primera es hacer algo que te haga mucha ilusion, una vosa que te guste. Encuetra que te gusta y hazlo es clave para estar motivado la tercera es algo con o por tus seres queridos.

3. Control De Impulsividad

La impulsividad es el deseo de etar haciendo otras cosas en determinado momento. Antes que nada una vez al día al menos haz algo que sea importante y estratégico en tu carrera profesional. Una tarea que verdaderamente vaya a marcar la diferencia. Luego aprende a controlar tu impulsividad, es bastante facil pues la mayoria de tus impulsos provienen de interrupciones externas, por ejemplo, notificaciones de redes sociales, llamadas telefonicas, grupo de chat entre amigos. Si logras reducir tu impulsividad, querras realizar mas cosas durante el dia y esto te mantendra motivado.

4. Percepción De Tiempo

Plantéate metas más específicas que generales, por ejemplo, hacer ejercicios 30 minutos hoy, es más fácil procesar para tu cerebro que decir bajar 30Kg en 3 meses, lo segundo parecera eterno  angustiante pero la primera opción es mucho mas facil de realizar y acaba en poco tiempo. Cuando percibimos que cierta actividad durará mucho tiempo, nos motivamos a hacer otras cosas y nos da pereza. Pero si logramos organizar el tiempo de manera que lo percibamos distinto y la meta a conseguir mucho mas corto, la motivacion se mantendrá intacta. La solucion es distribuir el tiempo o fraccionar el tiempo. Por ejemplo, leer un libro de 809 paginas a leer un capitulo diario. Que será mas facil de realizar?. No importa cuanto avances y no importa cuanto te falte.

alinear nuestras emociones

COMO PUEDO MAXIMIZAR MI MOTIVACION

Existen 3 pasos para poder mantenernos motivados día a día, estos son:

Paso 1.- No busques palabras de aliento ni historias de motivación para tratar de sentirte mejor. Si solo hace esto, podrás sentirte miserable contigo mismo, te generara un sentimiento de insatisfaccion al ver tus obstaculos o el largo camino que te falta por recorrer para poder lograr el mismo exito de esas historias que sabes escuchar. Al menos no lo hagas hasta poder dominar los siguientes pasos.

2: cada que te plantees una meta piensa en cuales son las diferentes actividades que la componen y busca maneras de disfrutarlas, en otras palabras, haz que el proceso sea más divertido, por ejemplo, mientras estas trabajando puedes ponerte a cantar o escuchar musica, contabilizar el tiempo en que te toma realizar una actividad, trata de superar el tiempo, crea competencia contigo mismo. tambien esta la ptra opcion de contar con la compañia de alguien para hacer el ambiente mas agradable.
3: Es el tip mas importante de todos, es literalmente la clave para crear una gran motivación personal interna que se mantenga constante en tu vida. primero que todo, haz una lista de las actividades que te pueden producir los mejores resultados. Ordena la lista dejando lo mas importante e urgente primero. luego crea otra lista con las cosas que realmente haces cuando postergas lo importante. por ejemplo cuando en vez de ser productivo estas chateando o navegando en las redes sociales. o cuando estas en tu celular en vez de pasar tiempo con tu familia. El descubrir las actividades impulsivas que realizas casi sin darte cuenta y que te impiden estar concentrado, es fundamental para crear una gran motivación. al ser conciente de estos enemigos puedras combatirlos efectivamente